RÉALITÉ

Description

Grâce à une méthode unique d’évolution circulaire, le programme Réalité t’accompagne dans un processus profond de transformation intérieure. Il t’aide à clarifier tes conditionnements inconscients et à aligner chaque aspect de ton être de manière durable et harmonieuse.

Le programme est structuré autour de 6 modules d'alignement, chacun conçu pour rééquilibrer et harmoniser ton corps, tes émotions, tes pensées et ton énergie.

Chaque module dure trois semaines et suit une progression circulaire :

1. Observation – Identifier ce qui doit être transformé.

2. Acceptation – Accueillir et initier le changement.

3. Action – Mettre en œuvre les prises de conscience. 

4 mois

Qui te permettront de :

Dépasser tes schémas récurrents

Instaurer des changements durables

Aligner ta réalité avec qui tu es vraiment

Transformer les conditionnements inconscients

Établir un équilibre global et une harmonie intérieure

Ces étapes te permettent de suivre ton évolution pas à pas, d’observer des changements concrets et d’ancrer les nouvelles habitudes dans ta vie quotidienne.

Le programme est entièrement personnalisé pour répondre à tes besoins spécifiques et s’adapter à ton quotidien. Pendant ces quatre mois, tu bénéficies d’un accompagnement constant, avec des outils, des guidances et des exercices que tu pourras réutiliser pour maintenir l’équilibre et la transformation.

L’objectif est que tu puisses réaliser une transformation durable, créer une réalité qui te ressemble et avancer en totale autonomie.

A chaque module

Chaque étape du programme Réalité s’accompagne de ressources pensées pour ancrer tes prises de conscience et intégrer les changements dans ton quotidien de façon fluide et durable.

Après chaque session, tu reçois un guide PDF (environ 50 pages ) qui regroupe :

• Les enseignements clés de la session

• Les concepts essentiels pour mieux comprendre tes mécanismes internes

• Des exercices pratiques pour approfondir le travail

Chaque module te guide à travers un processus structuré et immersif pour transformer ta perception du monde et de toi-même. Chaque module t’accompagne avec des supports variés (vidéos, audios et textes) pour une intégration profonde et durable.

Tout est conçu pour s’adapter à ton rythme et à ton quotidien, afin que chaque avancée soit pleinement intégrée dans ta réalité.

Alignement du corps

Yoga, Qigong, manipulation énergétique

Maîtrise du souffle

Respirations guidées et pranayama

Reprogrammation mentale

Méditations guidées et affirmations

Exploration intérieure

Journaux d’observation et questionnements ciblés

Approfondissement

Exercices bonus pour aller plus loin

Connexion vibratoire

Playlists uniques pour accompagner ton évolution

Chaque étape est pensée pour te donner les outils nécessaires
afin de déconstruire tes anciens schémas et créer une réalité en harmonie avec qui tu es vraiment

VOS MOTS

Petit partage spontané de mon énergie du jour. Merci, car c'est grâce à toi que je me révèle à moi même petit à petit, que j'assume toutes mes parts, que je ressens parfois cette sensation d'unité plus intensément que jamais. Merci Mathilde pour ce travail, car je touche quelque chose d'essentiel. Je suis plus proche que jamais de cette puissance en moi, je sens que des barrières tombent, que je me rencontre un peu plus chaque jour. C'est grâce à ton programme.

Je ressens beaucoup de gratitude.

- Flora

J’ai adoré ce programme, il m’a permis d’aller encore plus loin. Chaque partie m’a aidée à plonger plus profondément en moi, à mieux comprendre les messages que mon corps a à me transmettre. C’est très libérateur. Merci pour ton accompagnement. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus alignée avec qui je suis et j’ose être moi, dans mon entièreté !
Et le plus beau, c’est que je peux y revenir à vie dès que j’en ressens le besoin.
Alors encore merci pour tout.

- Nolwenn

Ce programme "Réalité" a été une véritable métamorphose. Quand j’ai commencé, j’étais complètement coupée de mon corps. Mon esprit tournait en boucle, comme une radio allumée 24/7, et j’étais dans un stress quasi permanent. Je ressentais de la culpabilité dès que j’essayais d’être moi, suivie par la frustration… puis par une bonne dose de colère. Je contrôlais tout : mes émotions, mon corps, les situations, les relations — et si j’avais pu, la météo aussi. Et puis, j’ai commencé à respirer. À ressentir. À me retrouver.

Aujourd’hui, je me sens en sécurité dans mon corps. Je ne cherche plus à le fuir ni à le maîtriser. Je l’écoute, je l’honore. Mon mental s’est apaisé (merci le journaling !), j’ai relâché le contrôle à mon rythme, et j’ai arrêté de me battre contre moi-même. Ce programme m’a permis d’ouvrir la porte à plus de douceur, d’authenticité, de fluidité. Les outils que Mathilde propose sont puissants, simples et profonds. Ils m’ont appris à m’observer, à accueillir mon état du moment, puis à poser des actions justes pour revenir à moi. "Réalité", c’est bien plus qu’un programme : c’est une boussole, une Bible qui m’accompagnera longtemps. Mathilde guide avec ses tripes, avec amour, et ça change tout. Je ne dis pas que tout est parfait, mais je me sens vivante, alignée, en chemin. Et surtout, enfin amie, en amour avec moi-même.

- Jessica

LA STRUCTURE

Avec un engagement de quatre mois envers la futur version de toi-même, le programme Réalité est conçu comme une spirale ascendante : à chaque module, tu poses une nouvelle pierre à ta "tour intérieure". Cette approche permet une réharmonisation complète de tes dimensions physiques, émotionnelles, mentales et énergétiques.

JE SUIS

Session 1 - Semaine 1

Développement

Se reconnecter à son corps et à l’instant présent. Identifier et dépasser les obstacles internes liés à la peur, l’hypervigilance et le mode survie. Observer, ancrer, et développer la confiance en soi pour s'ancrer pleinement dans son existence.

Objectif

Dépasser les obstacles liés à la peur, à l’hypervigilance et au mode survie pour vivre pleinement son existence avec confiance et sérénité. S’ancrer profondément dans le corps et l’instant.

Focus

Relation avec le corps et présence à soi

JE RESSENS

Session 2 - Semaine 4

Développement

Explorer et accepter tes émotions sans jugement. Tu apprendras à observer et à comprendre tes émotions sans te laisser submerger. L’objectif est d’accueillir ce qui se présente et de permettre l'expression des émotions dans un cadre sécurisé.

Objectif

Dépasser la peur de ressentir et l’auto-jugement, pour accepter pleinement toutes les émotions. Ce processus t'aidera à développer une relation saine avec tes émotions, sans rejet ni suppression.

Focus

Apprendre à ressentir sans se laisser envahir ni contrôler.

J'AGIS

Session 3 - Semaine 7

Développement

Explorer la question fondamentale de "Qui suis-je ?" et à comprendre pourquoi tu fais ce que tu fais. Il s'agit de prendre du recul par rapport à tes actions et de réfléchir aux motivations profondes qui te poussent à agir. Ce processus permet d'identifier les mécanismes inconscients et les croyances limitantes qui influencent tes choix et comportements, afin de mieux comprendre et aligner tes actions avec ton véritable soi.

Objectif

Démêler les raisons sous-jacentes qui te poussent à agir, et d'identifier les influences extérieures ou internes qui façonnent tes décisions. Il s’agit de découvrir ce qui te motive réellement pour agir en pleine conscience et avec authenticité, sans être guidé par la peur, l'influence sociale ou des attentes non assumées.

Focus

Clarifier qui tu es au fond de toi et quelles valeurs ou croyances influencent tes actions. Agir avec plus de clarté.

J'AIME

Session 4 - Semaine 10

Développement

Cultiver l’amour de toi-même et à ouvrir ton cœur aux autres. Il s’agit de libérer les blocages affectifs et de rétablir une relation saine avec l’amour, tant pour soi que pour autrui.

Objectif

Surmonter les blessures affectives et les schémas de rejet, pour expérimenter un amour authentique et équilibré. Apprendre à recevoir et à donner de l’amour sans peur ni restriction.

Focus

Cultiver une estime de soi saine et une relation bienveillante avec soi- même. Créer des relations équilibrées et nourrissantes avec les autres.

J'EXPRIME

Session 5 - Semaine 13

Développement

Explore la manière dont tu communiques et t’exprimes dans ta vie. L’objectif est de dépasser les peurs liées à l’expression de soi, qu’elles soient verbales, corporelles ou émotionnelles. Tu apprendras à t’affirmer et à communiquer de manière claire et authentique avec toi-même et les autres.

Objectif

Surmonter la peur de l’expression et de l’affirmation de soi, pour oser parler et agir en fonction de tes besoins et désirs. Apprendre à communiquer de manière juste, honnête et respectueuse.

Focus

Apprendre à t’exprimer clairement et de manière authentique. Oser être visible et exprimer ta vérité sans crainte du jugement.

JE VOIS

Session 6 - Semaine 16

Développement

T’aide à aller au-delà des illusions et des filtres mentaux qui limitent ta vision de toi-même et du monde. Il s'agit de développer une vision plus claire et plus profonde de ta réalité intérieure, ainsi que de percevoir ton chemin avec un sens plus large, en lien avec des aspirations plus élevées.

Objectif

Dépasser les illusions créées par la perception duelle et les visions superficielles, pour voir ta vie avec plus de clarté, de profondeur et d'authenticité. Ouverture à une vision plus large de la réalité et de t’aligner avec ta véritable essence.

Focus

Développer la capacité à percevoir ton monde intérieur avec discernement, afin de clarifier tes intentions et aspirations profondes. Se connecter à une sagesse supérieure, permettant de voir au-delà des illusions et de s’aligner avec un but plus grand, en résonance avec ta véritable essence.

1 mois plus tard

Appel de 30 minutes pour faire le point ensemble sur l'intégration et les changements.

Pour rendre cet investissement dans ton développement personnel plus accessible, des options de paiement sont disponibles

N'hésite pas à me contacter si tu as des questions ou besoin de plus d'informations.
Je suis là pour te soutenir à chaque étape.

En accueillant tes émotions, tu libères l'espace nécessaire pour agir de manière authentique et alignée.

En affirmant ta présence, tu établis une base solide pour explorer tes émotions et ta relation à toi-même.

En agissant avec clarté, tu renforces ta capacité à aimer et à t'engager dans des relations profondes.

En développant l'amour et la connexion, tu ouvres la voie à une communication plus juste et authentique.

En exprimant ta vérité, tu élargis ta vision et ta compréhension de toi-même et du monde.

En développant une perception plus claire, tu intègres tout le parcours,te permettant de voir ta réalité sous un nouveau jour.

Ce qui est inclus

• 6 sessions individuelles

• Outils et techniques

• Enregistrements et guides

• Suivi et support personnalisé

• Accès aux guidances mensuelles

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